Trop dans votre tête en ce moment?

Besoin de ralentir, baisser le stress et revenir à vous?

Je vous propose un atelier de 2 heures pour sortir du mental et revenir dans le corps, dans la présence à vous-même

À travers des pratiques douces et simples de yoga, de régulation du système nerveux et de relaxation guidée, nous explorerons comment retrouver un rythme plus naturel, plus apaisé.

Nous aurons aussi des partages, vous pourrez poser vos questions et vous repartirez avec des outils de recentrage, d’harmonisation et d’écoute de votre corps.

Vous repartirez plus calme, plus ancrée, et ressourcée. ✨

Places limitées à 10 participants

Lieu: Centre de Soi - Préverenge

Amenez une tenue confortable, une gourde d’eau, et de quoi noter éventuellement.