J’ai découvert le yoga à Dallas au Texas , en 2003 où je résidais à l’époque.

J’ai commencé par le Hatha, puis l’Ashtanga est venu naturellement sur mon chemin.

Cette pratique exigeante m’a enseigné la respiration, le mouvement synchronisé avec le souffle, la discipline d’une pratique quotidienne, ainsi que le cadre d’une séquence définie.

Elle m’a aussi donné envie d’approfondir mes connaissances du yoga et de me former pour devenir professeure à travers des formations intensives au Brésil et en Inde en 2010. Elle m’a aussi amenée dans une belle aventure de co-création d'entreprise pour former des professeurs de yoga à travers le monde.

Puis mon corps a parlé…mon dos plus précisément.

Des douleurs importantes m’ont progressivement empêchée de pratiquer complètement..

J’ai alors réalisé peu à peu que ce que je pensais être de l’écoute de mon corps était en fait le pousser malgré ses signaux d’alerte, et que ma pratique avait l’effet inverse de ce qu’est censé être le yoga.

Cette période a ouvert le chemin à des prises de conscience profondes sur mon corps et ses messages. Elle m’a fait découvrir d’autres manières et pratiques physiques pour être en lien avec mon corps et moi-même.

Aujourd’hui je pratique de manière fluide et intuitive, sans douleur, en intégrant différentes approches du yoga et de la respiration dans mes cours.

Ce parcours inspire profondément ma manière d’enseigner.

J’accorde une grande importance à l’écoute de ce qui est là, au ressenti dans les postures, ainsi qu’à la bienveillance et le non jugement envers soi-même et son corps.

Pour moi, le yoga n’est plus une recherche de performance, mais un espace pour accueillir pleinement ce qui est là et revenir à soi.

Vous pouvez me rejoindre les lundis à 9h chez Amarte Yoga à Épalinges (VD), ou retrouver mes pratiques en ligne dans mon espace abonné.