20/12/2024 Yoga Doux ~50 mins Yoga Doux avec stretching et relaxation ~50 mins Précédent 25 min Morning Routine Suivant Hatha Yoga 30 min Vous aimerez aussi 15mins pour apaiser le systeme nerveux Pratique du matin - 15 mins Nadi Shodana - Respiration Alternée par les narines Pratique matinale pour réveiller le corps 15 mins ancrage
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