Vos cours en illimités
De nouvelles vidéos, et audios sont ajoutées régulièrement
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Pratique rapide pour s'ancrer dans son bassin et se connecter à la terre avec quelques postures et mini méditations guidées.
15 mins pour revenir au corps et à sa respiration, apaiser le système nerveux, et s’ancrer.
25 mins pour un réveil du corps en douceur avec mini respirations et méditation guidées.
20 min Morning Slow Flow - Tous niveaux, n’oubliez pas de respirer et d’avoir une brique/block à disposition si besoin.
Pratique matinale pour réveiller le corps - Tous niveaux
Sun salutation B - Surya Namaskara B - Salutation au soleil B demonstration
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