Bienvenue

Je suis Professeure de Yoga & Méditation et Coach Holistique.

Je suis là pour vous aider à retrouver le chemin vers votre flamme et votre vérité intérieure.

Mes accompagnements et les outils que j’emploie sont faits pour créer en vous des changements durables et vous amener vers votre authenticité.

Je partage ici mon parcours et chemin intérieur pour expliquer comment j'ai transformé ma vie, depuis me sentir déconnectée et désorientée, à ressentir mon équilibre, ma force, et ma joie intérieure, pour vous inspirer à retrouver votre chemin aussi. 

Je travaille avec des personnes du monde entier qui sont prêtes à prendre leur vie en main, à s’engager, et à poser les actions nécessaires pour (re)devenir la personne la plus importante de leur vie.

C’est ainsi que l’on change son monde et donc le monde.

 

MON PARCOURS PROFESSIONNEL

En 2000, je suis partie aux États-Unis pour travailler en tant qu’ingénieur. Pendant près d'une décennie, j'ai travaillé dans différents postes dans une entreprise américaine. Puis est arrivé 2008 où j’ai subi un licenciement économique et j’ai appris que nous attendions un enfant. Inutile de dire que mon monde a été bouleversé, et que mes priorités ont radicalement changé à la naissance de ma fille.

En plein questionnement professionnel et personnel, j’ai pu réaliser les qualités d’éveil et d'écoute dans mon couple, et j’ai été soutenue dans mes choix de vie. Ayant été une fervente pratiquante de yoga depuis de nombreuses années, j'ai alors décidé de me former pour devenir professeure de yoga. J’ai obtenu mes certifications au Brésil et en Inde en 2011. Après avoir enseigné le yoga pendant quelques années, j'ai cofondé une entreprise nommée Global Yoga Shala organisant des retraites intensives à travers le monde dédiées à former des professeurs de Yoga. Durant ces retraites que je co-organisais, j'ai également enseigné et étudié d'autres disciplines, telles que les principes ayurvédiques, la méditation, et le Yoga Nidra. Cette aventure de trois ans à travers le monde m'a procuré des expériences extraordinaires et m'a montré que les pratiques quotidiennes de yoga et de méditation peuvent vraiment changer la vie des gens et la perception d'eux-mêmes. 

Après que cette aventure se soit terminée, et ayant toujours été attirée par la nourriture saine, complète et savoureuse. J’ai décidé d’apprendre plus formellement les principes de la nutrition et je suis devenue nutritionniste holistique certifiée. L’approche holistique du programme correspondait parfaitement à l'idée que je me faisais de la nutrition, et m’a permis d’appliquer ces connaissances à ma vie personnelle et pouvoir aider des personnes à mieux se nourrir. 

Dernièrement, j’ai complété mes compétences professionnelles par une formation de coach de Vie, et je suis maintenant certifiée. Le coaching apporte une structure et un liant à tous les outils que je possède déjà, et me permet d’apporter une approche holistique et complète à mes divers accompagnements professionnels.

Ma passion a toujours été l’accompagnement. J’aime utiliser mes compétences acquises au fil des ans, ainsi que mon expérience de vie pour permettre aux personnes de renouer avec leur sagesse, et découvrir leur monde intérieur où toutes les réponses résident.  

Au fil de mes accompagnements et séminaires, je guide les personnes pour aller vers elles-mêmes. Être le témoin de leur transformation intérieure nourrit mon engagement. 

Après plus de vingt ans aux Etats Unis, je vis actuellement en Suisse où j’offre mes services en personne et en ligne.

MON CHEMIN INTÉRIEUR

La pratique et mon histoire avec le Yoga m’a fait comprendre et ressentir mon corps et ses messages en profondeur.  Le Yoga m’a ouvert le chemin de l’introspection et du travail personnel, que je poursuis encore à ce jour car il ne se finit jamais.

Il m’a fallu plusieurs années de thérapie, stages, séminaires, et autres pour me défaire de l'idée que j’avais de moi, des statuts et des attentes sociales, d’accepter mon expérience de vie et finalement d’en devenir fière. J’ai pu enfin comprendre que je pouvais apporter beaucoup au monde même si je n’avais pas un métier que je considérais comme "sérieux" à l’époque.

Aujourd'hui ces doutes sont derrière moi, j’ai compris que je définissais mon métier en étant moi-même, authentique, et en restant alignée avec mon cœur.  En reprenant mon pouvoir intérieur et en faisant ce que je ressens comme juste pour moi, je peux ainsi aider les autres à faire de même.

MES VALEURS

Je crois fondamentalement en la puissance de la Vie, à “l'intelligence aimante” et “l’amour intelligent” qui est dans chaque être et dans toute chose. J’essaye de me laisser guider et d'écouter le plus possible les signes plus ou moins subtils que la vie m’envoie pour me rappeler si je suis sur mon chemin ou pas.

Je crois en la sagesse du corps, en son intelligence infinie et je le respecte le plus possible pour le garder en pleine santé. L’observation de mes pensées, mon alimentation, et mon mode de vie sont ma médecine, et je crois en la prévention et au respect des cycles naturels du corps pour rester en bonne santé.

Je travaille sur moi autant que je peux pour aller vers toujours plus de liberté, de joie, et de paix intérieure, ce qui est notre état naturel d'être, mais qui pour moi a été difficile à toucher et qui reste parfois encore difficile à maintenir. Mais plus les années passent et plus c’est un état de présence qui s’installe en moi..

J'ai la foi chevillée au cœur, et je prie que l'humanité retrouve la voie du cœur pour que notre monde change, et que notre planète prospère. 

FORMATIONS ET DIPLÔMES

 

  • Certifiée de Life Coach from Coach from the heart - Online - Aout 2021

  • Certified Holistic Nutritionist 2-year Program - Wellspring School of Healing Arts – Portland, Oregon, 2016-2018 (Equivalent Naturopathe en France)

  • Graduate Marketing Certificate Program - Southern Methodist University – Dallas, Texas, 2007
    Diplôme d'ingénieur en Télécommunication et électronique -- ESINSA – Nice, France, 2000

  • 200-RYT Certification - Ashtanga Yoga-based - Source of Yoga – Brésil, Août 2010
    500-RYT Certification - Source of Yoga - Kerala, India, Fevrier 2011
    10-Hour Intensive - Mini Yogis: Yoga for Kids – Dallas, Novembre 2013
    40-Hour Intensive - David Swenson Teacher Training – Austin, Septembre 2013
    40-Hour Intensive - Srivatsa Ramaswami Vinyasa Krama Teacher Training – Dallas, Avril 2013
    25-Hour Intensive - Seane Corn Vinyasa Teacher Training – Dallas, Novembre 2012
    Autres ateliers et formations: Anodea Judith (Chakras), Kino McGregor, David Williams, Tiffany Cruikshank, Andrew Eppler, and Ricky Tran

  • Retraite de méditation silencieuse Vipassana: 10 jours -- Janvier 2016 au Quebec

  • Joe Dispenza Week-long meditation retreat - Cancun decembre 2020
    Joe Dispenza 3 days Advanced follow-up retreat - Marco Island, FL - Avril 2021