COURS EN SALLE
Bienvenue en vrai!
Je propose des cours en personne au studio Fleur de Vie à Saint Sulpice, en Suisse tous les lundis à 12:15 - Vinyasa Flow - Tous niveaux
Je propose aussi un cours hebdomadaire sur Zoom le mercredi à 18h (Heure Europe Centrale) Merci de me contacter ici pour y participer
Durant mes cours vous recevrez des instructions personnalisées et adaptées à votre corps pour pratiquer en toute sécurité. J’offre un environnement convivial, détendu, et chaleureux pour pratiquer le yoga.
Allez plus loin!
Je propose également des cours privés de yoga et de méditation si vous êtes intéressés pour aller plus loin dans votre pratique ou travailler quelque chose de spécifique. Merci de me contacter ici si vous êtes intéressés
Ma formation en Yoga est basée sur l’Ashtanga Vinyasa et le Hatha. Je pratique le Yoga depuis près de 20 ans et enseigne depuis 2011.
Je suis certifiée 200 et 500-RYT, et j’ai participé à beaucoup d’ateliers et stages. Voir mes certifications ici.
Dans mes cours, je mets beaucoup l'accent sur la respiration, en particulier sur la coordination de la respiration et du mouvement, ainsi que la présence et la conscience de votre corps. J'utilise des séquences de postures qui font travailler tout le corps pour arriver à une belle relaxation et une connexion avec vous-même en fin de séance.
Je peux également recommander des poses de yoga spécifiques, des exercices de respiration ou des méditations guidées qui peuvent devenir des outils simples et puissants à intégrer dans votre vie quotidienne ne nécessitant aucune expérience préalable en yoga.
Envie d’en savoir plus ?
Je serais ravie de répondre à vos questions